こんにちは、あなかまです。 「なんか元気が出ないなぁ」って時ありませんか？ 仕事、プライベートで疲れてしまうと、 こんな考えになっちゃいますよね。 僕もうつを経験してるだけあって、 この状態に何回も突入してました…。 そんな状況から抜け出すために…